首页 > 产科中心 > 孕前检查 >
孕前检查
生二胎准爸爸如何备孕

  生二胎准爸爸如何备孕?计划生育二胎的时候你有没有考虑到备孕前的一些准备呢?随着年龄的增长自己的身体也不会有想象中的那么好,为了排除那些不良的影响除了女性要合理膳食、作息规律外,男性更要提高精子质量。那么,生二胎准爸爸如何备孕?下面由医生为您解答。

  生二胎准爸爸如何备孕?

  1.多吃健康食品

  如果你认为只有你的妻子需要注意健康饮食,而你可以继续沉溺于垃圾食品,那你就要重新考虑一下。其实,如果你也采用健康的饮食方式,不仅会让她更容易吃得健康,而且对你的精子也有好处。

  2.对聚会说“不”

  备孕二胎了,平时忙于应酬、奔于酒会的爸爸们就要少点儿应酬了。男人的精子和女性的卵子一样,会受烟草、酒精和毒品的影响。研究显示,这三种讨厌的东西也许还会减少精子数量,并降低精子活力。

  3.不要泡热水澡

  在怀上宝宝这件事大功告成之前,不要考虑用泡温泉、蒸桑拿或洗热水澡的方式来放松了。高温会杀死精子。而且,因为精子需要3个月的时间才能更新,所以,如果你1月份泡了很长时间的热水澡,可能要到4月份,你才会产生一群全新的精子。为了保护你的精子,在尝试怀孕之前的3个月内,不要泡热水澡,也不要蒸桑拿。

  4.严格戒烟禁酒

  吸烟者中正常精子数减少10%,且精子畸变率有所增加,吸烟时间越长,畸形精子越多,精子活力越低。同时,吸烟还可以引起动脉硬化等疾病,90%以上的吸烟者,阴茎血液循环不良,阴茎勃起速度减慢。

  而过量或长期饮酒,可加速体内睾酮的分解,导致男性血液中睾酮水平降低,出现性欲减退、精子畸形和阳痿等。因此,为下一代的健康出生,应尽量做到戒烟禁酒。

  5.坚持运动

  对男性来说,要培养有活力、有质量的精子,运动是十分重要的。运动不仅可以保持健康的体魄,还是有效的减压方式,更是怀上健康宝宝的先决条件。运动对锻炼男性肌肉、臂力、腰、背都有好处,也能提高男性“性趣”,同时有助产生健康、有活力的精子群,为好孕创造了重要条件。

  为什么需要做孕前检查?

  中国目前每年新增出生缺陷约90万例,从2003年起,新生儿出生缺陷率在10年间翻了一倍……研究显示,一定程度上,孕前准父母的健康状况决定着胎儿的健康孕育及未来发展。因此,做好孕前检查不仅仅是对自己负责,更是对未来宝宝健康的一种肯定。

  孕前检查有助于及早发现一些遗传疾病存在,并最大限度的评估产前危险,规避不良因素,为孕育创造良好的条件,达到优生优育的目的。

版权所有:厦门鹭港妇产医院

服务热线:18965850513

医院地址:厦门市思明区湖滨东路