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  女性在无痛人流后其实是跟生孩子一样的,都要有一段修养的过程。人流对身体的伤害是很大的,体现在心理上和生理上两方面。那么在这个特殊时期,应该如何营养护理呢?

  无痛人流后应重视饮食的补养,这对女性身体健康有很大的影响。因为无痛人流后,身体有一定的损伤,丢失一定量的血,加上无痛人流过程理上承受的压力和肉体上的痛苦,使流产后的身体比较虚弱,有的人还会有贫血倾向。因此,适当的进行补养是完全必要的,而补养的程度、持续的时间,应视流产者的体质、失血多少,全面衡量而定。

  无痛人流后先要保证优质蛋白质、充足的维生素和无机盐的供给,尤其是应补充足够的铁质,以预防贫血的发生。食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。应多吃易于消化食物。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。

  强调,无痛人流后的营养护理非常重要,一定不能忽视。年轻的女性朋友认为自己还很年轻,身体的抵抗力好,在无痛人流后不注意营养护理,这是错误的做法,这会使下一次的受孕变得困难。

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