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胃胀
胃胀患者饮食上需注意什么

  胃胀患者饮食上需注意什么?其实引起胃胀的原因有很多,比如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。所以注意饮食,对胃胀患者来说有很重要作用。对于胃胀气患者饮食要注意什么这个问题,我们一起来看一下无锡虹桥医院胃肠医师是如何介绍的。

  胃胀的原因

  1.应避免的食物:胀气的主要原因是消化系统无法吸收某类碳水化合物,豆类容易引起胀气,甘蓝菜、绿花椰菜、洋葱、白花椰菜、全麦面粉、白萝卜、香蕉等也容易产生胀气。

  2.不宜搭配的食物:食物搭配不良会带来消化问题,例如蛋白质与淀粉,蔬菜与水果也是不佳的组合,牛奶不宜与三餐同时用,糖不要与蛋白质或淀粉合用。

  3.适量摄取高纤维食品:虽然高纤维食品有利于健康,但有些高纤维的蔬菜和水果可能会增加排气。

  4.胃胀气怎么办喝醋:用一汤匙纯的苹果醋加一杯水,在正餐时啜饮,有助消化。也可以早晨起床时先喝一杯柠檬水,它也有治疗及清血的作用。

  5.多喝米汤:米汤及大麦粥对胀气、排气及胃灼热等毛病有效,一天喝数次。

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