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胃酸过多在饮食上的注意事项

胃酸过多在饮食上的注意事项

胃是人体重要的消化器官,很多人的胃或多或少都有着不同的症状,因此胃病的表现也就有很多,其中胃酸过多就是其中的一个表现,胃酸过多会出现烧的感觉,那么?下面我们就来从饮食上来分析。

在饮食方面多加注意可以起到事半功倍的:

不吃冰冰和很热食物饮料,饮食的温度应适中,茶水汤都不宜过热。

不要吃太多香料酸辣及过咸的食物。饮食以清淡为主,味重会刺激胃酸分泌。

加重刺激的东西要少吃,如大蒜洋葱巧克力柑桔类水果薄荷西红柿等。

饮食要有规律,好每餐少吃一点,加多进餐的次数,尽量不要出现饿到肚痛的情况,如果出现饥饿的感觉,或胃不舒服,可以先吃一些点心。

睡觉前不吃东西。

饭后不要吸烟,能够一直不吸烟更好。

睡觉时将头部或床头垫高一点。

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