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便血的日常预防?

  便血的日常预防?便血分为鲜出血和陈旧出血两种:鲜出血是由肛门及直肠病变引起的,如直肠息肉、内痔、肛裂等;陈旧性血包括柏油样大便,这大多是来自胃肠等消化道出血,经过消化液的作用而成为柏油样。这两种出血的另外一个鉴别点是,直肠肛门出血多不与大便混和,而胃肠出血则与大便混和。内痔出血多痛苦小性,而外痔、肛裂出血有明显疼痛。

  我们还可以在日常生活中预防便血:

  1、养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

  2、减少增加腹压的姿态,如下蹲、屏气。忌久坐、久立、久行和劳累过度。

  3、忌食辛热、油腻、粗糙、多渣的食品、忌烟酒、咖啡。

  4、多食具有清肠热,滋润营养,通便止血作用的食品。

  5、要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

  6、减少房事。房事过频会使肠粘膜充血,加重出血。

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